Infused water apel adalah minuman sehat yang menyegarkan dan mudah dibuat. Berikut adalah panduan lengkap untuk membuat infused water apel, termasuk beberapa resep dan tips untuk mendapatkan hasil terbaik.
Manfaat Infused Water Apel
Infused water apel tidak hanya memberikan hidrasi tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
- Membantu membuang zat sisa dalam tubuh
- Melancarkan sistem pencernaan
- Mempermudah penyerapan nutrisi
- Memperbaiki mood
- Mencegah dehidrasi
- Mengandung kalori yang sangat sedikit, cocok untuk program diet
Bahan-Bahan yang Diperlukan
Untuk membuat infused water apel, Anda hanya memerlukan beberapa bahan sederhana:
- Apel: 1/2 buah, diiris tipis
- Daun Mint: 1 tangkai
- Air Matang: Secukupnya
Instruksi Pembuatan
Berikut adalah langkah-langkah membuat infused water apel:
-
Persiapan Bahan:
- Iris tipis 1/2 buah apel.
- Siapkan 1 tangkai daun mint.
-
Pencampuran:
- Masukkan irisan apel dan daun mint ke dalam wadah bertutup yang besar atau tumbler berisi air matang.
-
Proses Infusi:
- Biarkan campuran meresap di dalam lemari es setidaknya selama satu hingga dua jam, atau semalaman. Semakin lama campuran meresap, semakin kuat rasanya.
-
Penyajian:
- Infused water akan awet disimpan dalam wadah tertutup di lemari es, sampai dua hari.
Variasi Resep
Berikut adalah beberapa variasi resep infused water apel yang bisa Anda coba:
| Resep | Bahan | Instruksi |
|---|---|---|
| Apel & Kiwi | Apel, Kiwi, Air | Iris apel dan kiwi, masukkan ke dalam air dan biarkan meresap. |
| Apel & Kayu Manis | Apel, Kayu Manis, Air | Iris apel, tambahkan kayu manis, dan masukkan ke dalam air. |
| Apel & Lemon | Apel, Lemon, Air | Tumbuk apel, iris lemon, masukkan ke dalam air dan tambahkan madu jika diinginkan. |
Tips Membuat Infused Water
- Gunakan buah yang segar dan berkualitas baik.
- Cuci buah dengan bersih sebelum diiris.
- Biarkan infused water meresap di dalam kulkas untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat.
- Konsumsi infused water dalam waktu dua hari untuk rasa terbaik.
Infused water apel adalah cara yang lezat dan sehat untuk meningkatkan asupan air Anda. Dengan berbagai resep dan kombinasi, Anda dapat menikmati minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
: Hello Sehat
: Kompas
: DetikFood
: Yummy
: WePlus
